步入老年期之后，父母的睡眠質(zhì)量逐漸降低，讓父母睡個好覺成為許多兒女的心愿，如何為父母選擇合適的床墊寢具，也因此成為他們操心的問題。

與兒童床墊不同，當前市場上并沒有真正意義上適合父母使用的“老年人專用床墊”，也就是說，在床墊的類目中，老年人床墊類型與中青年人是一樣的。但這并不意味著，老年人在床墊的選購標準上與中青年保持一致就行。

因為與中青年相比，老年人在體質(zhì)、生理機能、睡眠習(xí)慣上已經(jīng)發(fā)生變化，所以在選擇床墊上就需要考慮到更多因素。

那，老年人適合什么床墊呢?

按照慣例，咱們先來看看家里老人的生理機能特征：

1、普遍患骨質(zhì)疏松，脊柱生理曲線一般已經(jīng)平整，腰椎或腰肌或多或少有一定問題。

2、由于褪黑素的分泌逐漸變少。老年人普遍還有入睡時間長、睡眠淺等問題。

3、由于年紀增加，腎臟功能下降、膀胱容量變小等原因，部分老年人還有起夜上廁所等習(xí)慣需求。

△圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

針對以上老年人的生理特征變化，不難得出老年人對床墊的需求點：

1、因為骨質(zhì)疏松、腰椎多少有問題，因此床墊不能過于塌陷，支撐力一定要足夠。

2、因為睡眠淺，為不被翻身的噪音吵醒自己或老伴，床墊最好靜音抗干擾。

3、因為需要夜起，所以床墊最好帶有一定彈力，以便他們起身翻身。

總結(jié)就是：適合老年人的床墊應(yīng)該是靜音、適中偏硬的類型。綜合這些條件需求，可以將抗干擾性差的連結(jié)式彈簧床和材質(zhì)偏軟的純海綿床這兩種床墊排除啦!

排除之后，老人的床墊就比較好選擇了。若是單一材質(zhì)的床墊，3D床墊是比較好的選擇。3D床墊整體偏硬、有一定彈性且相對靜音，老人躺在上面，也可以分散受損腰椎的壓力，加深老人深睡眠時間。

△3D床墊，圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

棕櫚床墊也不錯，但若老人偏瘦，就不建議選純棕櫚款，因為棕櫚材質(zhì)偏硬，直接接觸就會覺得不適，硌得慌。若買純棕櫚床墊，可以選擇在上面鋪一層棉絮/5cm左右的乳膠床墊，也可以直接選擇乳膠+棕櫚、獨立彈簧+棕櫚組合的復(fù)合床墊。

乳膠、和獨立彈簧具有較好地反彈力、安全環(huán)保且具備良好的抗干擾性，與棕櫚床墊復(fù)合，床墊軟中偏硬、有彈性，有助于老人更好地起身和翻身，讓他們進入更好地睡眠狀態(tài)。

了解老人的生理機能以及睡眠特征之后，為他們選擇床墊就簡單了。但在這里，小遠同樣也要提醒大家，當前市面上有不少宣傳”磁石養(yǎng)生、理療“等功能型床墊，對于這類床墊，切記不要輕易相信。床墊最重要的功能就是支撐、保護人體脊椎，所謂的理療，對人體起到的作用微乎甚微、幾乎無作用，不要花冤枉錢哦!

來源： 家居生活研究院公眾號